Otros tipos de Hidratos de Carbono

Existen otros tipos de hidratos de carbono, a parte de los hidratos de carbono complejos y los simples, que se encuentran en los vegetales y son mucho más complejos que los anteriores, estos no pueden ser asimilados por el ser humano aunque cumplen una importante función como fibra dietética:

  • Celulosa.
  • Hemicelulosa: se encuentra en cereales integrales.
  • Pectina: se encuentra en calabaza, ciruela, berenjena, calabacín y pera, además de ser un gelificante en gelatinas y mermeladas
  • Mucílagos: se encuentran en el alga agar-agar, judías verdes, borraja, verdolaga, plátano y semillas de lino.
  • Xilano.
  • Quitina.
  • Inulina: se encuentra en ajo, puerro, espárragos, diente de león, cebolla, alcachofa.
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