El metabolismo y el ejercicio físico

¿Qué es el Metabolismo Basal (MB) o Tasa Metabólica Basal? El MB es el nivel mínimo de energía que el cuerpo necesita para funcionar eficientemente en reposo. Quemamos calorías independientemente de la actividad que estemos realizando, incluso cuando dormimos. El metabolismo basal se ve afectado en gran medida por la cantidad de músculos que el […]


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